凡事预则立，不预则废。选择职业亦是如此，只有做好充分的思想心理准备，才能在择业过程中遇挫折而不惊，遇困难而不慌，从容处之。
1．心理准备
所谓心理准备实际上是对自己成熟与否的实践检验。一个成熟的人应该有足够的毅力面对挫折，有足够的勇气迎接挑战，有了这些心理准备，在面试时就会临阵不乱，应答如流。这种“不乱、 如流”是以人格的自尊和深刻的自省为前提的，既不盲目自信，亦不刻意逢迎。
1）要有敢于面对失败的竞争心态
俗话说，“人比人气死人”，不要拿自己与别人滥加比较。应聘的过程十分微妙，你完全可能给一个条件并不如你的人给排挤下去。这里的原因很多，可能与主考人员的好恶偏见有关，也有关系网所起的作用。倘若因为一次的失利而气恼懊丧，甚至打退堂鼓，便是没有做好充分心理准备。因此面试心理准备实际上是对生活艰辛的准备，它是以竞争求生存，以竞争求发展的一种积极的心理状态。
例：有两个同学同去应聘某单位均告失败。十几天后，报上又刊登了该单位的招聘信息，甲同学认为曾被拒绝没考虑，乙抱着试试看的态度再次应聘却成功了，甲后悔莫及。
分析：
（1）某些单位多次招聘的对象和条件是不同的，该例中的单位首次招的是要有工作经验的员工，而第二次是要招储备干部加以培训。
（2）同一用人单位每次招聘人才的数量不同，有新建项目上马招聘量就增加。
（3）负责招聘的人事主管不同，由于各人理念不同会导致录取对象也不同。
（4）市场供求情况的变化导致这种结果（某招聘会上某个专业的学生较集中会导致招聘条件抬高，反之则降低）
结论：有时好马也不妨吃吃“回头草”，不要错过任何机会哦！
2）保持充分的自信
自信是求职者成功推销自我的第一秘诀。无论你希望从事何种职业，都必须先摆脱对该职业的敬畏心理，你要坚信，你是那个职位最适合的人，你会做得很好。你的一言一行都要给人以可信的感觉，使招聘者深信你是一个可靠的人。
3）保持平常心态，消除紧张
面试之前，不同程度的紧张是很正常的 ，不足为奇。紧张是精神活动过度的一种心理状态。一个求职者在面试时情绪过于紧张，就会对人体产生抑制作用，使身体失去平衡而处于不正常状态，并带来一系列反应，诸如行为紊乱，记忆迟缓等怯场现象。
如何摆脱面试中的紧张心理呢?一个求职者在面试时如果能保持平常的心态，一般就不会再造成紧张，至少不会过于紧张。怎样才能使自己具有正常的心态呢？首先不要顾虑过多，坦率地接受紧张这一个客观现实，认识到紧张是一种普通现象，每个人都会如此，想到这些，心情也许会平静下来。其次，将要面试时，可听听音乐，或和其他人交谈，适当地转移注意力。或者带一张报纸或书，在等候时翻阅，一来可缓解紧张不安，二来可显示自己惜时的素质。再次在面试中进行自我暗示，提醒自己放松，掌握讲话节奏 ，适当的深呼吸等等。
要正确看待成败。在求职面试中，应把注意力集中在谈话和回答问题上，不要总是想到失败。一般情况下，一个人通常需要5 次以上的面试机会，才能得到一份理想的工作，不要把成功的希望寄托在一个公司或一次面试机会上；机会还有，这次不行，还有下次；这个单位不聘，还有下个单位。一次求职不成，自己也没失去什么，相反还得到了锻炼，取得了面试的经验……如果能正确看待成败得失，那么，紧张就很容易被克服。
2 .信息准备
面试是一种双向交流，双方都要考察岗位与人才二者之间的相宜程度，评聘双方都应有所准备。而作为应聘者应该如何准备呢？
1）详细阅读公司的宣传材料。第一手的资料就是单位的宣传材料。从材料上可以了解到单位的性质和基本情况，如单位现有职工总数、拥有资产量、主要产品、环境、发展前景、单位主要领导人物、公司宗旨等，这样可以给招聘者一个判断：你是一个对我单位有兴趣的人。由此也缩短了你与招聘者之间的心理距离。
2）正确认识自己。一个求职者如果对自己不了解，不清楚自己的能力、兴趣爱好、性格气质、特长及适合自己的职业等，怎么能正确推销自己呢？因此每个应聘者在求职之前都要建立自己的个人档案，求职资料要细心准备，装订有序。一方面可以显示出自信果断而有秩序的个人作风，另一方面给单位留下良好的印象。
3）掌握面试的类型。面试一般有四种类型：
一是主导式，即在多人组成的面试组中确定一个主考官，事先准备好各种问题，由主考官提问。
二是围攻式，即有多人组成的考官同时与一位求职者对话，提出不同角度，不同性质的问题，给求职者造成压力较大。
三是集体式，即面试的一方是多人组成的考官组，另一方是众多的求职者，通过提问，对话，当场比较出结果。
四是讨论式，即招聘方多人与多个求职者就预先拟出的题目展开讨论，有时由招聘方主持，有时请求职者轮流当主持。
4）分析主试者的心态。求职是否成功，取决于能否说服招聘者。你必须把握和分析招聘者的各种心态，来调节自己的应变方式。根据美国求职专家的分析，主试者有四种类型：
一是目标导向型。这类主试者面谈时直截了当，使面谈充满谈生意的气氛，他们相当严肃，对题外话不感兴趣，提问简单明了，要求回答问题简练干脆。对付目标导向型人的办法就是回答问题简明扼要，直接清楚，最忌含糊不清。
二是温馨家庭型。这类主试者态度随和、亲切、与人平等、友好相处。遇到这类人，一定要强调自己团结合作精神，切忌贬低别人抬高自己，要让对方感到你的温馨而友善。
三是轻松浪漫型。这类招聘者情绪和行为难以预料，常凭第一印象来评价人。遇到这类人，第一印象很重要，既要自信，又要谦虚，最好的办法是做个好听众，若你能表现出对他的话题感兴趣，并能一唱一和，他就会对你产生好感。
四是深思熟虑型，这类招聘者使用理智和道德面谈，他不仅对求职者的工作经历、成就、理想感兴趣，而且对求职者的工作方式、方法感兴趣，他会提出诸如信念、人生观等问题，并希望求职者能自圆其说。回答这类问题，要尽量合乎社会道德，条理清楚，思路清晰。只有你分清楚主试者的类型，才能利用其弱点，随机应变，变主动为被动。
5）PR(propagete)整理及问题准备。做自我宣传（ＰＲ）时，极为重要的一点就是，你有什么样的经验？这些经验的背景如何？为了在面试的时候更好的发挥，就需有备而战，下面几条有助于你整理自己的思路。
① 自己的优点是什么？这些有点都曾表现在哪些方面？
② 学生时代都有哪些经验是值得骄傲的？为什么？举出具体的例子。
③ 我都有哪些资格考试的证明和专门知识？它们如何对将来的工作起作用？
④ 最近读过的书中最受感动的是哪一本？为什么？哪一部分？
⑤ 有过怎样的体验让自己会这样考虑？将来自己想成为怎样的人？想做怎样的工作？为什么？为了实现这个目标我正在做怎样的努力？
⑥ 我想进公司的动机是什么？其理由是什么？
⑦ 我想在公司做些什么样的工作？其理由是什么？
⑧ 我的兴趣爱好是什么？它如何影响了我？我有哪些好的影响？自己是如何成长过来的？
⑨ 在我所走过的人生道路中，曾经最努力做过的事是什么？为什么？其结果如何？从中学到什么？总结到了怎样的经验？
一般情况下，应聘者提的问题主要有两类：一类是对谋取的工作有浓厚的兴趣的问题；一类是关系到切身利益的问题，如“工作是否稳定”，“个人发展前景、住房、收入、福利情况”等等。问题的提出一定要委婉，如果提的适当，可以给人以务实的感觉。
